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凉性大补西洋参，治疗与预防疾病的用法

2020-06-30

西洋参是一种名贵中药，具有补气养阴，清热生津的作用，能够强化中枢神经系统，安定心神并恢复疲劳等，西洋参无论是在临床还是在健康养生方面都有极高的价值，下面分享一组西洋参治疗与预防疾病的用法。1.治疗咳嗽取燕窝、洋参各5

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气温寒冷阳气尽藏，冬季养生方法

2020-06-30

中医方面普遍认为冬季是进补、滋养身体，贮存、藏匿精气的好时节。冬季气温寒冷，寒气收引凝滞，致人阳气尽藏，气血运行不畅，易使许多旧病复发或加重，尤其是一些较严重的高危险疾病，在冬季发病率急剧上升。冬季人体机能活跃度下降，外表难以排

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天气干燥易伤心肺，秋季养生方法

2020-06-30

秋季雨量开始减少空气湿度变低，盛夏的酷暑已经过去严寒还未至，淡淡的凉意相对于刚刚度过的湿热天气已让人感到相当舒适，经过盛夏的消耗，逐渐转为干燥的气候使人体各组织水分相对贫乏，秋风起时极易受风着凉，伤及心肺或产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干裂等

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气温反复无常易疲劳，春季养生方法

2020-06-30

入春后，随着气候的逐渐回暖，春困也随之而来。春困导致上班族的工作效率下降、学生族的学习记忆力下降等各种问题。中医专家表示：要解决春困问题，除了保证充足的睡眠外，还应搭配食用一些补气提神的中药，如西洋参，它既可改善疲劳，又可保护心脑，是对抗“

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闷热潮湿机体消耗大，夏季养生方法

2020-06-29

炎热的夏季，气温的上升使得很多人食量大减、胃口极差。但夏季人体消耗极大，夏日饮食相当重要。专家提醒：夏季清补正当时，大家可以补起来了。很多人表示不解：夏季这么炎热，还需要进补吗？进补肯定是需要，但是讲究的是清补，而不是大补。夏天的饮食应以清

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闷热潮湿易烦倦，四季养生之夏

2020-06-29

夏天炎热，人易感到烦躁、不安、困倦和闷热，所以夏季养生重要的是养心，要做到思想平静、神清气和、切记暴躁，需要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油，心静人自凉，可达到养生的目的。夏季养生饮食营养1.多食苦味在一日三餐中，

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