取2-3克西洋参粉置于杯中,先放少量开水搅拌均匀,在开水冲泡,会有沉淀不影响食用;根据自己口味,可以添加牛奶或蜂蜜。(配送2g小勺)
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,少吃辛辣或者刺激性食物,积极参加户外运动,放松心情,不要给自己太大的压力,学会合理减压,西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。
西洋参片厂家直销营养成分主要有:40余种皂苷成分,如人参皂苷Ro、Rb1、Rb2、Rc、Rd、Re、Rg1以及拟人参皂苷F11、绞股蓝苷XVⅡ、西洋参皂苷R1等;多糖;精氨酸、天冬氨酸等十多种氨基酸;又含挥发油(花中含量zui高)、脂肪酸类、酶类、黄酮类物质等。
正品西洋参片会加重人类身体内热的症状,因此那些热性体质或体内有积热以及患有便秘的人群都禁止服用西洋参片,不然会让病情加重,不利于病情恢复,另外他们服用西洋参片以后也不利于身体对西洋参片中营养成分的吸收,会造成浪费,生活中那些患有感冒咳嗽和食欲不振以及急性感染的患者都禁止服用西洋参片,他们服用以后不利于身体内毒气的排出,而且会让病情加重,这些人想服用在症状消失以后再去服用。