含化法:将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,每次口含1片,每天用量2-4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼;冲饮法:将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味为止。
一般来说,西洋参泡水是现泡现喝,尽量少喝冷的,更不要喝隔夜的,如果过夜服用或存放过久,不但药效降低,泡的时间越长,就越容易被细菌感染,以致药液发馊变质,服用后对人体健康不利,还可能会分泌不良物质,肠胃不好的人可能会引起腹痛腹泻,所以,建议大家西洋参还是现泡现喝,不要过夜。
正规西洋参整个生长期西洋参根中氨基酸总含量的变化是先降后升,花期氨基酸含量低。1年生为6.930%,2年生为7.409% , 4年生为5.932%,5年生为6.168%,7年生为3.674%;茎和叶也有此趋势;西洋参各部分总氨基酸含量由高到低依次为:花蕾、叶、须根、主根、种子和茎。西洋参根中含有14种氨基酸,总含量为9.65%,其中需要的氨基酸为3.10%。
滋补强壮身体是西洋参对男人身体的重要功效之一,因为西洋参本身就是一种具有滋补功效的养生食材,在吃了他以后能补气滋阴润肺,也能缓解男人身体,出现了气血不足,对他们的身体内热和气虚无力有特别好的调理作用,西洋参具有清热生津的重要作用,它能入肾经和心经,能缓解男人身体经常出现的内热和口干舌燥,以及虚热烦倦等不良症状,在需要的时候男人可以直接泡水喝,如果用它泡水的时候能搭配适量的莲子心会让它清热,生津的功效更加出色,能让男性出现的心烦失眠和心悸等症很快减轻。
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,少吃辛辣或者刺激性食物,积极参加户外运动,放松心情,不要给自己太大的压力,学会合理减压,西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。
正规西洋参可强化心肌及中枢神经,增强心脏的活动能力,减轻疲劳感,有镇静及解酒作用。还可增强记忆力,对老年痴呆症有显著效果;可增强机体免疫力,提高身体体力,对运动员及经常运动的人有显著效果。可抑制癌细胞生长阻止细胞癌变,提高身体抵抗力;可有助于消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有显著疗效。对肝脏有调节副肾上腺素分泌及促进新陈代谢的作用。